C'est une excellente question, mais la réponse n'est pas si simple pour diverses raisons, telles que :

Quelle est la puissance de cet appareil ?
À quelle distance vous trouvez-vous des LED ?
Quels sont vos objectifs de traitement ?
Quelles longueurs d'onde souhaitez-vous utiliser ?
Quel est votre type/couleur de peau ?
Quelle est votre sensibilité génétique ?

Réponse courte :

Comme indiqué ci-dessous, un temps d'exposition de 5 à 10 minutes est nécessaire.
Un panneau LED moderne produira de 20 à 40 joules de traitement, ce qui
semble plus que suffisant pour la plupart des protocoles de traitement recommandés.
Plus vous vous rapprochez de la puissance que vous recevez, plus elle est grande, et quand
Plus la distance est grande, plus il faudra peut-être augmenter la durée des séances. Vous devriez
Adaptez également le traitement en fonction de votre propre réaction.

Réponse longue :

En photothérapie, la sécurité doit être la priorité absolue.
Chez Dermfix, nous pensons qu'un bon point de départ est de se prémunir contre
Il existe un risque de surdosage en luminothérapie rouge. Heureusement, il existe une solution.
quelques bonnes données cliniques (lien en bas de cet article) abordant
Dose maximale tolérée (DMT). En résumé :

« La technologie LED-RL est sans danger jusqu'à 320 J/cm2 pour les peaux pigmentées et jusqu'à 480 J/cm2 pour les personnes caucasiennes non hispaniques. »

Le joule est une unité d'énergie, et on peut la calculer si l'on connaît sa valeur.
l'éclairement énergétique de sortie, le temps d'utilisation et la distance par rapport à la source.

Un panneau LED moderne typique aura un flux lumineux de sorte que, en son centre, il ressemble à ceci :

80 mW/cm² à 15 cm
65 mW/cm² à 30 cm

Remarque : En raison de la façon dont la lumière se propage et se croise, vous aurez toujours un
Le rendement est plus élevé au centre d'un panneau, et celui-ci diminue naturellement.
vers les bords.

À raison de 15 cm par minute d'utilisation, l'appareil ajouterait donc 4,8 joules d'énergie (par cm²) à votre corps.
Calculs : (60 secondes * 80 mW/cm2 = 4,800 mW/cm2 = 4,8 Joules)

À raison de 30 cm par minute d'utilisation, l'appareil ajouterait donc 3,9 joules d'énergie (par cm²) à votre corps.
Calculs : (60 secondes * 65 mW/cm2 = 3,900 mW/cm2 = 3,9 Joules)

Nous pouvons donc maintenant effectuer quelques calculs rapides pour la distance minimale de 15 cm et utiliser la valeur de sortie la plus élevée au centre :

320 J/cm² correspond à 320 divisé par 4,8 = 66 minutes d'exposition maximale pour une peau de couleur

Une dose de 480 J/cm² correspond à une durée d'exposition maximale de 126 minutes pour une personne caucasienne non hispanique (480 divisé par 4,8 = 126 minutes).

Ces temps augmenteraient à une distance plus grande, par exemple à 30 cm.

Remarque : Les temps d’exposition indiqués ci-dessus sont bien supérieurs aux temps recommandés.
pour tous les traitements, mais nous espérons que cela sera rassurant pour la plupart des utilisateurs.
en ce qui concerne la dose maximale tolérée.

Alors, combien de joules par centimètre carré (cm2) dois-je viser ?

En règle générale, pour la plupart des traitements, comptez entre 5 et 80.
Joules par centimètre carré (cm2) de votre peau semble plus que suffisant
d'après des essais cliniques.

Le calcul serait donc le suivant :

1 joule = 1,000 mW/cm². Divisé par 80 mW/cm² à 15 cm, cela donne 12,5 secondes.
5 joules = 5,000 mW/cm². Divisé par 80 mW/cm² à 15 cm, cela donne 1 min 2 s.
20 joules = 20 000 mW/cm². Divisé par 80 mW/cm² à 15 cm, cela donne 5 min 22 s.
40 joules = 40 000 mW/cm². Divisé par 80 mW/cm² à 15 cm, cela donne 8 min 20 s.
80 joules = 80 000 mW/cm². Divisé par 80 mW/cm² à 15 cm, cela donne 16 min 40 s.

Ou à une plus grande distance :

1 joule = 1,000 mW/cm². Divisé par 65 mW/cm² à 30 cm, cela donne 15 secondes.
5 joules = 5 000 mW/cm². Divisé par 65 mW/cm² à 30 cm, cela donne 1 min 16 s.
20 joules = 20 000 mW/cm². Divisé par 65 mW/cm² à 30 cm, cela donne 5 min 7 s.
40 joules = 40 000 mW/cm². Divisé par 65 mW/cm² à 30 cm, cela donne 10 m et 15 secondes.
80 joules = 80 000 mW/cm². Divisé par 65 mW/cm² à 30 cm, cela donne 20 m. 30

Sécurité de la lumière rouge des diodes électroluminescentes sur la peau humaine : deux essais contrôlés randomisés

C'est également une bonne question, mais sans réponse parfaitement claire. D'après
La plupart des essais cliniques que nous avons observés portaient sur un traitement de 20 à 40 joules.
Il faudrait le faire plusieurs fois par semaine, environ 3 à 5 fois par semaine.
Une semaine semble optimale car elle permet également à la peau de se reposer quelques jours.
Bien que nous n'ayons constaté aucune donnée négative concernant l'utilisation quotidienne, il semble
Il est logique d'accorder quelques jours de repos à votre peau.

Il ressort de la recherche que cela n'est pas critique. Nous avons eu des nouvelles de
les utilisateurs qui préfèrent les séances de luminothérapie rouge tôt le matin pour améliorer leur énergie
Certains utilisent la lumière rouge, d'autres des niveaux différents, et d'autres encore préfèrent une utilisation en soirée. Certains utilisent également la lumière rouge.
avant leurs séances d'entraînement pour améliorer leurs performances, ou même après
Entraînement pour la récupération. Nous recommandons à chaque utilisateur d'expérimenter et de trouver ce qui lui convient le mieux.
un protocole adapté à leur routine quotidienne.

Oui, le port de lunettes de protection est recommandé car les LED sont très lumineuses.
bien que les longueurs d'onde utilisées ne soient pas considérées comme dangereuses en elles-mêmes.
Certaines recherches ont montré que le rouge et le proche infrarouge pourraient être bénéfiques pour
yeux, mais ici chez Dermfix, nous estimons que les protocoles de traitement ne sont pas suffisants.
Il a été démontré que l'on pouvait recommander ce traitement. Si vous
Si vous choisissez d'utiliser un panneau à lumière rouge sans porter de protection oculaire, alors nous
Il est recommandé de ne pas fixer directement les LED.

Les panneaux LED Dermfix RLF standard ne sont pas certifiés au-delà de l'indice IP20
, ce qui signifie qu'ils ne conviennent pas aux salles de bains, aux espaces extérieurs, aux saunas ou à
partout où il y a un risque de contact avec de l'eau ou de la vapeur. Les zones appropriées
à l'intérieur de la maison sont les chambres à coucher, les salles de séjour ou autres. Mais nous avons aussi nos panneaux RLF SPA qui sont classés IP65 contre l'eau et l'humidité et qui conviennent aux environnements humides et chauds.

Absolument. Chez Dermfix, nous sommes conscients des bienfaits de certains
Une exposition raisonnable à la lumière du soleil (production de vitamine D, etc.) est nécessaire, mais la lumière rouge l'est beaucoup moins.
Ne contenant pas d'UV-A ni d'UV-B, elles peuvent donc être utilisées dans un environnement plus sûr et plus durable.
de manière contrôlée plutôt que l'exposition à la lumière naturelle du soleil. Comme beaucoup de choses dans
Dans la vie, un peu des deux peut être bénéfique. Le feu rouge peut apporter un petit plus.
Des avantages tels qu'une augmentation du niveau d'énergie, une meilleure récupération musculaire et même des bienfaits supplémentaires
Protection contre les coups de soleil, convient donc à une utilisation tout au long de l'année.

On pense que la thérapie par la lumière rouge agit en influençant et en aidant le
Les mitochondries sont présentes dans les cellules de votre corps. Elles produisent de l'ATP.
(adénosine triphosphate) énergie que les cellules peuvent utiliser. Avec plus
L'énergie ainsi libérée permet à vos cellules de fonctionner plus efficacement, en accomplissant des tâches telles que…
réparer la peau, stimuler la croissance de nouvelles cellules et améliorer l'aspect de la peau
rajeunissement.

La recherche est toujours en cours, mais la thérapie par la lumière rouge est appliquée comme
un traitement pour certaines affections cutanées courantes, y compris, mais sans s'y limiter
à:

Pour favoriser la cicatrisation des plaies.
Pour aider à éliminer l'acné, le psoriasis, la rosacée et l'eczéma.
Pour atténuer les cicatrices.
Pour améliorer l'état de la peau endommagée par le soleil.
Pour la croissance des cheveux.
Réduire les vergetures.
Atténue les rides, les ridules et les taches de vieillesse.

Cette liste s'allonge constamment. Veuillez consulter notre section ACTUALITÉS
pour des mises à jour sur les affections spécifiques traitées par la lumière rouge, mais certaines
Voici quelques exemples :

Pour réduire l'inflammation cellulaire.
Pour augmenter la circulation sanguine vers les tissus.
Pour stimuler la production de collagène
Pour augmenter la production de fibroblastes
Pour améliorer la santé de la peau
Pour augmenter l'énergie
Pour favoriser la récupération musculaire
Pour une meilleure circulation
Pour réduire l'inflammation et soulager la douleur
Pour augmenter la mélatonine
Pour soulager la douleur

Les unités RLF sont équipées de doubles LED afin que les 7 longueurs d'onde soient
répartir aussi uniformément que possible sur le panneau LED. Chaque LED est composée d'un
La combinaison de deux longueurs d'onde entraîne des différences de couleur lorsque
vu par l'œil humain.

L'éclairage rouge à usage domestique avec des LED est encore une science nouvelle et
On découvre constamment des avantages pour différentes longueurs d'onde.
Les panneaux modernes permettent donc un réglage individuel
longueur d'onde permettant des modes personnalisés.

Auparavant, la plupart des recherches étaient menées aux alentours des longueurs d'onde de 630 nm et 850 nm, mais ce champ d'application s'est maintenant élargi.

Les longueurs d'onde individuelles peuvent être résumées comme suit :

Bleu

La lumière bleue de 480 nm est couramment utilisée dans
La luminothérapie pour la santé de la peau, notamment pour le traitement de l'acné et
affections cutanées apparentées. On pense que son action repose sur le ciblage et la destruction des agents pathogènes.
bactéries responsables de l'acné présentes à la surface de la peau. De plus, la lumière bleue
À cette longueur d'onde, il pourrait avoir des propriétés anti-inflammatoires et peut aider
Réduire les rougeurs et améliorer le teint

Rouge

Ces longueurs d'onde varient de 620 à 750 nm.
Les nanomètres (nm) sont visibles et absorbés par la peau jusqu'à un maximum
profondeur comprise entre 4 et 5 mm.

630 nm : Idéal pour stimuler la production de collagène et la peau
rajeunissement. Il stimule l'activité des fibroblastes dans l'épiderme supérieur et
derme.
660 nm : Pénètre un peu plus profondément pour réduire l'inflammation et favoriser la cicatrisation des plaies cutanées et des tissus musculaires superficiels.

Infrarouge proche (NIR)

Proche infrarouge (NIR)
La lumière dont la longueur d'onde est supérieure à 700 nm pénètre plus profondément dans les muscles, les articulations et…
même le cerveau, où il contribue à soulager la douleur et à réduire l'inflammation,
et la production d'énergie cellulaire.

810 nm : Connu pour amplifier
l'activité mitochondriale et la production d'énergie (ATP), ce qui est idéal pour
Récupération musculaire et soutien métabolique. Des études ont montré que combiner
La longueur d'onde de 810 nm, combinée à d'autres longueurs d'onde comme 1064 nm, peut conduire à…
des résultats améliorés en matière de rajeunissement cutané, notamment la réduction des rides et
augmentation de la production de collagène.

830 nm : La lumière proche infrarouge de 30 nm est utilisée en luminothérapie pour la peau.
santé, notamment grâce à sa pénétration tissulaire profonde et à sa capacité à
stimuler l'activité cellulaire. Cette longueur d'onde est connue pour favoriser la peau.
cicatrisation, réduction de l'inflammation et stimulation de la production de collagène et d'élastine,
pour une peau plus ferme et d'apparence plus jeune

850 nm : Assure une pénétration profonde, ciblant les articulations, les ligaments et
Traitement en profondeur des tissus pour soulager la douleur et favoriser la réparation structurelle. Infrarouge proche
(850 nm) est conçu pour les traitements des tissus profonds, des muscles et des articulations.

1060 nm :
souvent utilisé dans les traitements cutanés non invasifs, et peut être bénéfique pour
La santé de la peau est améliorée de plusieurs façons, notamment par le rajeunissement du visage et la réduction des graisses.
réduction et traitement des lésions vasculaires. C'est une longueur d'onde qui
pénètre la peau pour cibler des problèmes spécifiques comme les cellules graisseuses ou le sang
vaisseaux.

Idéalement, non. La lumière rouge est bloquée par les vêtements et la plupart des
Les infrarouges proches sont également bloqués. Nous recommandons de porter le moins de vêtements possible.
autant que possible, voire idéalement pas du tout ! Une peau propre et sèche est préférable.
Aucune lotion ni crème ne doit être appliquée (elles peuvent être appliquées après le traitement).

Le mode pulsé permet d'allumer et d'éteindre rapidement les LED… quelque chose comme ça
comme un effet stroboscopique. Les panneaux LED rouges les plus récents offrent cet effet.
Possibilité de faire des pulsations entre 0 et 9999 Hz. Chez Dermfix, nous considérons cela comme une option.
Cette option est réservée aux utilisateurs avancés et nous n'avons pas encore constaté suffisamment d'exemples cliniques.
des données justifiant la recommandation de son utilisation ou des indications suffisantes sur les possibilités
protocoles de traitement. Nous avons donc intégré cette option à nos panels.
pour vous assurer une compatibilité future, mais pour la plupart des utilisateurs, nous ne le ferions pas.
Nous vous recommandons d'utiliser cette option. Nous mettrons bien sûr cette page à jour prochainement.
à venir, à mesure que de nouvelles informations seront disponibles.

Ces boutons simples et pratiques permettent une série de tâches quotidiennes rapides.
Les paramètres. Les détails exacts des paramètres sont inclus dans les
les manuels d'instructions inclus avec les panneaux LED, montrant
différents pourcentages de longueurs d'onde et les temps utilisés pour chacune
Mode intelligent. Nous pensons que c'est la façon la plus rapide et la plus simple d'utiliser le
appareils une fois que vous avez choisi un mode qui convient à votre style de vie et
besoins.